इसके साथ ही अत्यधिक मात्रा में स्ट्रॉबेरी का सेवन करने से हाइपरकलेमिया की शिकायत हो सकती है। जो मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है। साथ ही इससे लकवा की परेशानी भी हो सकती है।
ताजा स्ट्रॉबेरी जैम
-स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जिसके अधिक सेवन से आपके पेट में मरोड़ की प्रॉब्लम हो सकती है.
स्ट्रॉबेरी न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद होती है। सदियों से, लोगों ने स्ट्रॉबेरी के मीठे और कभी-कभी तीखे स्वाद का आनंद लिया है, लेकिन हाल ही में हमने इस लोकप्रिय फल के कई स्वास्थ्य लाभों को समझना शुरू किया है। अध्ययनों से पता चला है कि स्ट्रॉबेरी आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरे हुए हैं, और स्वस्थ स्नैक विकल्प की तलाश करने वालों के लिए पोषण का खजाना प्रदान कर सकते हैं।
इसलिए रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए स्ट्रॉबेरी का सेवन फायदेमंद साबित होता है.
स्ट्रॉबेरी में फ्लेवोनॉइड, फोलेट, केंफेरॉल और विटामिन सी आदि कैंसर से लड़ने वाले तत्व होते हैं, जो कि कैंसर पैदा करने वाले सेल्स का नाश करते हैं.
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फल यकीनन ही सबसे पसंदीदा फूड्स में से एक हैं। इनमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व और मिनरल्स होते हैं जो ना केवल आपको वजन घटाने में मदद करते हैं बल्कि कई प्रकार की बीमारियों को भी रोकते हैं। इन्हीं फायदेमंद फलों में से एक है स्ट्रॉबेरी।
स्ट्रॉबेरी खाने में जितना स्वादिष्ट होती है उतनी ही स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन, फोलिक एसिड और कैल्शियम, फास्फोरस सहित कई प्रकार के मिनरल्स पाए जाते हैं जो की स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं। यह शरीर को कैंसर और उच्च रक्तचाप सहित कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने की क्षमता प्रदान करती है। तो आइए लेते हैं स्ट्रॉबेरी के स्वास्थ्यवर्धक लाभों के get more info बारे में जानकारी -
त्वचा के लिए स्ट्रॉबेरी कई तरीकों से फायदेमंद है। इसमें पॉलीफेनोल्स होते हैं जो बहुत ही अच्छे एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी का काम करते हैं। साथ ही इसमें एंथोकायनिन भी पाया जाता है। इसकी वजह से ही स्ट्रॉबेरी लाल और चमकदार होती है। यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। यह तत्व सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को बचाने में मदद करता है। एंटी एजिंग
रोमांटिक लाइफ आज खिलखिलाती नजर आ रही है और आप अपने नए मिले प्यार का भरपूर आनंद उठा रहे हैं। अपने साथी को आज रोमांटिक सैर पर ले जाएँ या मूवी देखने जाएँ; आप जो भी करेंगे वह अच्छा होगा और आपको पूर्णता प्रदान करेगा। अगर आप उम्मीद कर रहे थे कि आपका जीवनसाथी आपके परिवार द्वारा अनुकूल रूप से प्राप्त होगा, तो आज आप पाएंगे कि आपकी इच्छा पूरी हुई।